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Categoría: Estrés

Cómo la Técnica de MT puede ayudar a detener la adicción a la comida – Una entrevista con la Dra. Pam Peeke

Dr. Peeke: Absolutamente -lo ideal es construir una base sólida para desarrollar el más poderoso cerebro posible. Cuanto más inteligente seas, más vigilante estés, mejores serán tus decisiones y mejor la composición de tu cuerpo y más óptima será tu salud y bienestar. No importa cuánto peses, vas a estar más sano y vas a tomar mejores decisiones por ti mismo. Yo recomendaría MT para cualquier persona de cualquier edad para que puedan regalarse a sí mismos la experiencia de la trascendencia, la integración cerebral, un funcionamiento más óptimo del cerebro. Y con la posibilidad de ser recompensados con la felicidad, la calma y la expansión de la mente que uno experimenta cuando hace MT. Esa es la solución más saludable de todas, porque eso le ayudará a dirigirse hacia otros puntos de referencia más sanos.

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Cinco cosas que se deberían saber sobre el estrés

El estrés es algo que perturba la homeostasis del cuerpo y hace que se entre en la respuesta de lucha o huida. En una situación de estrés hay ciertas cosas pasan a la mente y el cuerpo, uno obtiene una oleada de adrenalina, los músculos se hacen más fuertes, los sentidos se agudizan y puede hacer cosas increíbles, como una madre levantar un coche cuando su niño está en peligro.

Sin embargo, si persiste la situación de respuesta al estrés, el cortisol adrenal sigue inundando el sistema. El gran reto de la vida moderna es que el estrés es tan frecuente que muchas personas mantienen una respuesta de estrés crónica, lo que significa que permanecen en la respuesta de lucha o huida durante mucho tiempo. El estrés crónico siempre es malo para la persona.

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Estrés

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Cinco cosas que se deberían saber sobre el estrés

El estrés es algo que perturba la homeostasis del cuerpo y hace que se entre en la respuesta de lucha o huida. En una situación de estrés hay ciertas cosas pasan a la mente y el cuerpo, uno obtiene una oleada de adrenalina, los músculos se hacen más fuertes, los sentidos se agudizan y puede hacer cosas increíbles, como una madre levantar un coche cuando su niño está en peligro. Sin embargo, si persiste la situación de respuesta al estrés, el cortisol adrenal sigue inundando el sistema. El gran reto de la vida moderna es que el estrés es tan frecuente que muchas personas mantienen una respuesta de estrés crónica, lo que significa que permanecen en la respuesta de lucha o huida durante mucho tiempo. El estrés crónico siempre es malo para la persona. Leer más

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