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Meditación

Meditación Olímpica en Río 2016

Ayer en la ceremonia de los Juegos Olímpicos de Rio presenciamos un hermoso desfile de creatividad en perfecto orden y armonía – más de 70.000 personas formaron parte de esa celebración en agradecimiento a la madre tierra consiguiendo también concienciar a millones de espectadores sobre la necesidad de actuar respetando la ley natural.

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Estres

Cómo la Técnica de MT puede ayudar a detener la adicción a la comida – Una entrevista con la Dra. Pam Peeke

Dr. Peeke: Absolutamente -lo ideal es construir una base sólida para desarrollar el más poderoso cerebro posible. Cuanto más inteligente seas, más vigilante estés, mejores serán tus decisiones y mejor la composición de tu cuerpo y más óptima será tu salud y bienestar. No importa cuánto peses, vas a estar más sano y vas a tomar mejores decisiones por ti mismo. Yo recomendaría MT para cualquier persona de cualquier edad para que puedan regalarse a sí mismos la experiencia de la trascendencia, la integración cerebral, un funcionamiento más óptimo del cerebro. Y con la posibilidad de ser recompensados con la felicidad, la calma y la expansión de la mente que uno experimenta cuando hace MT. Esa es la solución más saludable de todas, porque eso le ayudará a dirigirse hacia otros puntos de referencia más sanos.

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Salud
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Cinco cosas que se deberían saber sobre el estrés

El estrés es algo que perturba la homeostasis del cuerpo y hace que se entre en la respuesta de lucha o huida. En una situación de estrés hay ciertas cosas pasan a la mente y el cuerpo, uno obtiene una oleada de adrenalina, los músculos se hacen más fuertes, los sentidos se agudizan y puede hacer cosas increíbles, como una madre levantar un coche cuando su niño está en peligro. Sin embargo, si persiste la situación de respuesta al estrés, el cortisol adrenal sigue inundando el sistema. El gran reto de la vida moderna es que el estrés es tan frecuente que muchas personas mantienen una respuesta de estrés crónica, lo que significa que permanecen en la respuesta de lucha o huida durante mucho tiempo. El estrés crónico siempre es malo para la persona. Leer más

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Samadhi es el comienzo, no el final del Yoga

Este artículo es para las personas relacionadas con el yoga - para las multitudes que han vuelto a descubrir este antiguo y muy sofisticado modo de ejercitarse. Decenas de millones de personas han adoptado el yoga porque es más suave y amable con el cuerpo, sin embargo, divertido y desafiante, y eficaz en la promoción del estado físico general. Leer más

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