Plan para triunfar en el año nuevo
Año Nuevo – Nuevo comienzo
Deseamos que este nuevo año te traiga nueva felicidad, nuevos logros y un montón de nuevas inspiraciones en tu vida.
Aquí tienes 3 consejos para triunfar en el año nuevo:
- Planifica para tener éxito
- Medita para cambiar tu estilo de vida
- Ríete más 🙂
1. Un buen plan pondrá en marcha tus objetivos. Como se dice, «no planificar es planear el fracaso».
Aquí tienes 6 cosas que te ayudarán a conseguir tu plan para 2022:
- Mide tu progreso
- Hazlo divertido
- Concéntrate en lo que quieres cambiar
- Es una maratón no un sprint
- Enfócate en lo positivo
- Cuenta con el apoyo de los tuyos
Como cada semana le invitamos a participar en una charla informativa de Meditación Trascendental para conocer más sobre el programa MT. Inscríbete aquí
2. Meditar para cambiar el estilo de vida
A menudo es muy difícil resistirse a los antojos porque subconscientemente hemos establecido una conexión entre un comportamiento físico y una necesidad emocional. Si nos sentimos tristes, es posible que deseemos ver la televisión, comer chocolate, fumar o beber porque de alguna manera nos hace sentir mejor. Por eso es tan difícil cambiar estos comportamientos.
Mira este vídeo para ver cómo la MT ha ayudado a la gente a perder peso, dejar de fumar, hacer más ejercicio, etc.
La Meditación Trascendental puede ayudar a bucear en nuestro interior y conectar con ese lugar dentro de nosotros que es pacífico y feliz. Esta experiencia puede reducir de forma natural nuestras ansias de encontrar la felicidad en cosas superficiales y externas, y puede desarrollar nuestra fuerza interior para tomar decisiones saludables con mayor facilidad.
«Estoy muy agradecida por la técnica porque ha transformado completamente mi vida en todos los sentidos posibles. Tuve la fuerza y el coraje de abandonar la relación en la que estaba. Estoy inspirada de nuevo y me encanta lo que hago cada día».
Leer Más
Daisy Lowe, modelo
- Reír más para reducir el estrés
