Estudio de cambios en la personalidad derivados de la Meditación Trascendental Autorrealización 1
DOCUMENTO 64
Influencia de la Meditación Trascendental sobre una medida de auto-realización
WILLIAM SEEMAN, Ph.D .; SANFORD Nidich, M.A .; y THOMAS BANTA, Ph.D. Departamento de Psicología, Universidad de Cincinnati, Cincinnati, Ohio
Reproducido con permiso de Journal of Counseling Psychology, vol. 19, 1972, pp. 184-187. © 1972 Asociación Americana de Psicología.
Las personas que practican la técnica de Meditación Trascendental mostraron aumento de la auto-realización. -EDITORES
El Inventario de Orientación Personal de Shostrom (PDI) se administró a un grupo experimental dos días antes del inicio de un programa de Meditación Trascendental. El grupo de control de no meditadores tomo el POI al mismo tiempo. Los sujetos experimentales y de control no mostraron diferencias significativas en cualquiera de las escalas del POI en la primera administración. Dos meses más tarde siguientes sesiones regulares de meditación por parte de los sujetos de experimentación, el POI se administró de nuevo para ambos grupos. Para seis de las 12 variables Poi hubo diferencias entre los sujetos experimentales y de control en la dirección predicha «auto-realización». La importancia psicológica de estos cambios se explicó al igual que las implicaciones para futuros estudios.
DOCUMENTO 65
Estudio de cambios en la personalidad derivados de la Meditación Trascendental: Inventario de Personalidad de Freiburger
Theo fehr, Dipl Psicol, Uwe Nersthieimer y Sibille Torber Colonia, Alemania Occidental
La investigación terminó de marzo de 1972.
En comparación con las normas, se encontró que los sujetos que practican la técnica de Meditación Trascendental tienden a ser menos nervioso, menos agresivos, menos deprimidos, menos irritables, más sociables, más seguros de sí mismo, menos dominantes, menos inhibidos, más estables emocionalmente, y más autosuficientes ; y eran casi tan extrovertidos como la norma de la población.-Editores
El Inventario de Personalidad de Friburgo (FRT) se administró a 49 personas que practican la técnica de Meditación Trascendental. Sus puntuaciones en las escalas del 12 FRt se compararon con un grupo de comparación construido a partir de las normas de edad y sexo disponibles para cada escala. Los meditadores diferían significativamente del grupo de comparación normativa en diez de las 12 escalas, todos en la dirección de funcionamiento psicológico más sano y equilibrado. Por otra parte, los meditadores no difirieron significativamente del grupo de comparación en la escala de franqueza, lo que da una indicación de la medida en que las personas están tratando de responder de una manera socialmente deseable. Cuando el grupo de Meditación Trascendental se dividió en dos grupos en función de la longitud de tiempo que habían estado practicando la técnica, se encontró que los meditadores a largo plazo diferían del grupo de comparación normativa en nueve escalas, mientras que los meditadores a corto plazo diferían en dos escalas. Estos resultados sugieren que el programa de Meditación Trascendental produce el crecimiento psicológico continuo y equilibrado. Un estudio de seguimiento longitudinal está en curso para verificar estas conclusiones.
Figura 1 diferencias entre el grupo MT en conjunto y y el grupo norma. Las diferencias entre las puntuaciones medias en cada variable del FP y para los Meditadores y el grupo norma (se muestran en el gráfico. La unidad es la desviación típica para el grupo norma en esa variable.
RESULTADOS
Los resultados de la comparación del grupo meditador con el grupo norma pueden expresarse en términos de las categorías descriptivas del tres. En comparación a las normas apropiadas, las personas que practican regularmente la MT muestran lo siguiente:
Menos nerviosismo, menos perturbación psicosomática.
Menos agresividad e inmadurez emocional, más autocontrol.
Menos depresión, más autoconfianza y contento.
Menos irritabilidad, más tolerancia y calma en situaciones frustrantes.
Mayor sociabilidad, vivacidad, y amabilidad.
Mayor seguridad en sí mismo, autoconfianza y buen humor.
Menos tendencia a dominar, más tolerancia, cordialidad y flexibilidad.
Menos inhibición, mayor espontaneidad, naturalidad y disposición a la actividad.
Menos neuroticismo, menos tensión y más estabilidad emocional.
Mayor autoconfianza e independencia, más vitalidad y Estado emocional más equilibrado
