El efecto de la práctica regular de la Meditación Trascendental en el comportamiento y personalidad
DOCUMENTO 73
El efecto de la práctica regular de la Meditación Trascendental en el comportamiento y personalidad
Peter Schilling B., M. S. Departamento de Psicología Clínica de la Universidad de Eastern Kentucky, Richmond, Kentucky Investigación terminado en mayo de 1974.
Los sujetos que practican la técnica de la Meditación Trascendental en este estudio redujeron su consumo de drogas , marihuana, hachís y alcohol; se volvieron mas amistosos en sus relaciones interpersonales, más cooperativos, empáticos, protectivos, asertivos, influyentes y fuertes, más valientes, más fáciles de tratar, y con más tacto. -EDITORES
El Test Personality Research Form (Formulario de Investigación de la Personalidad) y un cuestionario de auto-informe se administraron a un grupo experimental de diez estudiantes universitarios dos días antes de su instrucción en la técnica de Meditación Trascendental. Dos grupos de control, cada una compuesta por diez estudiantes universitarios, tomaron las mismas pruebas al mismo tiempo. Ocho semanas más tarde los tres grupos se administraron las mismas pruebas de nuevo. Las puntuaciones de cambio para los tres grupos se compararon mediante análisis de varianza. Se encontraron aumentos en las puntuaciones del grupo experimental significativamente mayores que los grupos de control en las Escalas del Personality Research Form del formulario de estudio de la personalidad de Afiliación (p =. 023), Nurturancia (p = 0,011), y Dominancia (p = 0,005). Las disminuciones en las puntuaciones resultaron ser significativamente mayor para el grupo experimental que en los grupos de control en escalas de la agresión (p = 0,039) y la evitación del daño (p = .044). En comparación con los sujetos del grupo de control, los sujetos del grupo experimental mostraron una reducción significativamente mayor en el disfrute obtenido de ser espectadores de eventos deportivos (p <0,001) y de estar «alto» con las drogas con sus amigos (p = 0,030). Los sujetos experimentales mostraron un aumento significativamente mayor en la forma en que calificaron su propia sensibilidad a otras personas (p = 0,039). Los sujetos experimentales mostraron disminuciones significativamente mayores que los sujetos control en el uso de la marihuana y el hachís (p = 0,043), en el consumo de alcohol (p = 0,008), y en el consumo total de drogas (p = 0,007). Estos resultados apoyan la hipótesis de que la práctica regular de la técnica de la Meditación Trascendental resulta en cambios significativos en la personalidad y el comportamiento en la dirección de funcionamiento psicosocial más eficaz.
DOCUMENTO 74
Relación entre el programa de Meditación Trascendental y la autorrealización y características negativas de la personalidad
Jonathan Shapiro, Ph.D. Departamento de Psicología, Universidad del Sur de California, Los Ángeles, California La investigación terminó de julio de 1974.
Un estudio de 180 sujetos que aprendieron la técnica de Meditación Trascendental mostró que sus expectativas iniciales sobre el programa de MT no influyó en los resultados del programa, que incluía un aumento de la auto-realización, disminución de la agresividad, disminución de la neurosis, y la disminución de depresión.-Editores
Doscientos once sujetos fueron probados previamente con la Escala de Desarrollo de Northridge y la Escala de Ansiedad Rasgo de Spielberger antes de aprender la técnica de Meditación Trascendental. Ciento ochenta de estos sujetos completaron el post-test de 17 semanas más tarde. Se observó un aumento significativo en la auto-realización (p <0,001) en el post-test. Además, se encontraron disminuciones significativas en la agresión (p <0,001), depresión (p <0,001), neuroticismo (p <0,001), y la ansiedad rasgo (p <0,001). Estos cambios resultantes de la práctica de la técnica de MT no fueron generalmente correlacionados con las expectativas de los sujetos acerca de MT antes de comenzar la práctica. Las especulaciones de Otis relativas a la función de las expectativas, la predisposición, y las variables demográficas como determinantes el éxito del programa de Meditación Trascendental fueron examinados críticamente y se encontró que por lo general no eran apoyadas por los datos de este estudio.
Fig. 1. Cambios de pretest al post-test (17 semanas mas tarde) en varias variables de personalidad. Auto-realización, Agresión, Depresión, Neuroticismo, Características negativas, Ansiedad
La figura muestra el cambio de varias variables de personalidad 17 semanas después de que los 180 sujetos aprendieron Meditación Trascendental. Este cambio se determinó mediante la comparación de los resultados pre-test y post-test en la Escala de Desarrollo de Northridge y la Escala de Ansiedad de Spielberger Rasgo.
DOCUMENTO 75
Los efectos del programa Meditación Trascendental en ansiedad rasgo
MAUREEN Stern, M. Ed. Departamento de Educación, Universidad Xavier, Cincinnati, Ohio. La investigación terminó de julio de 1974.
Las personas que practican la técnica de Meditación Trascendental mostraron una disminución de ansiedad general.-editores
La Escala de Ansiedad Rasgo de Estado-Rasgo de Ansiedad de Spielberger se administró a un grupo experimental de 37 sujetos que practican la técnica de Meditación Trascendental y con un grupo control de 15 sujetos que no practican la Meditación Trascendental. Se encontró que los meditadores eran significativamente menos ansiosos que los no meditadores (t-test, p <0,001). Este resultado es consistente con otra investigación que muestra la disminución de la ansiedad entre las personas que practican la técnica de Meditación Trascendental.
